Acerca de

Страх — физиологическая реакция на опасность. Когда мы боимся, организм мобилизуется, чтобы помочь нам избежать угрозы. Но ощущение опасности очень субъективно: иногда нам страшно в ситуациях, в которых другие не находят ничего угрожающего здоровью или жизни.

Фобия — расстройство, при котором определённые внешние ситуации и объекты вызывают тревогу или страх, хотя они не представляют в этот момент никакой опасности. Фобией такой страх становится, когда человек реагирует на стимул слишком сильно, не обращая внимания на контекст. Учёные с помощью функциональной МРТ обнаружили у пациентов с фобиями особенности в работе мозга, которых нет у здоровых людей. Это особенности активации миндалевидного тела, островка и поясной извилины — структур мозга, во многом связанных с реакцией страха.
Фобии довольно часто становятся реакцией на сложную для нас ситуацию, в которой страх позволяет избежать ещё более мучительных переживаний. Именно так, например, можно объяснить одну из самых распространённых фобий — глоссофобию, или страх перед публичными выступлениями. Публичное выступление ставит человека в ситуацию, когда его могут высмеять и унизить сразу множество людей. Чувство стыда — очень мощная, отрицательно окрашенная эмоция. Страх в таком случае — способ избежать стыда.

Наиболее распространенные виды фобий

Социофобия — боязнь людей и общения

Тип: социальные тревожные расстройства

Трипофобия — боязнь скопления отверстий

Тип: псевдофобия, человек здоров

Нозофобия — боязнь заболеть (канцерофобия)

Тип: ипохондрические расстройства

Дисморфофобия — болезненное недовольство своей внешностью

Тип: обсессивно-компульсивные расстройства

Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)

Тип: реакция на тяжёлый стресс и нарушение адаптации

Бред преследования — тяжёлое психотическое состояние

Тип: бредовые расстройства

Боязнь темноты

Тип: человек здоров

Большинство специфических фобий у здоровых в остальном людей — это расстройства, спровоцированные психологическими, а не физическими, химическими или генетическими факторами. Например, трудными жизненными обстоятельствами, взаимоотношениями с другими людьми, травмами или потерями. Появившиеся в результате фобии называют психогенными и относят к расстройствам невротического спектра. Их почти всегда можно вылечить с помощью психотерапии.